Pierwsza gra w badmintona: jak przygotować miejsce i rozegrać prosty mecz

Wybierzcie miejsce, w którym można swobodnie się poruszać

Na świeżym powietrzu zacznijcie od sprawdzenia wiatru. Wykonajcie kilka lekkich odbić: jeśli lotka regularnie ucieka w bok, poszukajcie bardziej osłoniętego fragmentu terenu albo przełóżcie grę. Trudno ćwiczyć celność, gdy podmuchy zmieniają tor niemal każdego zagrania. Osłona od wiatru nie powinna jednak ograniczać miejsca na ruch i zamach rakietą.

Propozycja przygotowania miejsca: obejdźcie przyszłe pole gry i sprawdźcie podłoże, zanim rozłożycie sprzęt. Wybierzcie teren bez dołków, wystających korzeni i śliskich fragmentów. Zostawcie wolną przestrzeń również poza granicami pola, bo podczas wymiany łatwo zrobić dodatkowy krok za lotką. W miejscu publicznym sprawdźcie, czy gra jest dozwolona i czy nie przecinacie uczęszczanego przejścia.

• Czy obie osoby mają miejsce na pełny zamach rakietą.
• Czy za plecami i po bokach nie ma przeszkód.
• Czy lotka nie będzie regularnie wpadać na drogę lub między przechodniów.
• Czy podłoże pozwala pewnie stanąć, zatrzymać się i zmienić kierunek.

Przygotujcie sprzęt i zaznaczcie wspólne granice

Podstawowy sprzęt dla dwóch osób to dwie rakiety i lotka; do meczu z przebijaniem nad siatką potrzebna będzie także siatka. Przed wyjściem sprawdźcie zawartość zestawu, ponieważ nie każdy ją zawiera. Zabierzcie zapasową lotkę, jeśli ją macie. Obejrzyjcie rakiety i mocowania siatki, a przy rozstawianiu kierujcie się instrukcją danego zestawu.

Propozycja na pierwszą grę: wyznaczcie prostokąt podzielony siatką na dwie równe części. Dobierzcie jego wielkość tak, aby oboje mogli docierać do lotki bez ciągłego biegania na skraj terenu. To umowne pole rekreacyjne, a nie boisko o wymiarach turniejowych. Na odpowiednim twardym podłożu granice można zaznaczyć kredą; inne oznaczenia powinny być płaskie i nie utrudniać poruszania się.

Jeszcze przed pierwszym podaniem ustalcie, które oznaczenia są liniami bocznymi i końcowymi. Proponujemy uznawać lotkę lądującą na linii za trafienie w pole. Jeśli nie macie siatki, możecie zacząć od wspólnego odbijania lotki i ćwiczenia kontroli; mecz nad siatką rozegrajcie po jej ustawieniu.

Najpierw nauczcie się utrzymywać wymianę

Celem gry jest posłanie lotki nad siatką tak, aby przeciwnik nie zdołał jej prawidłowo odebrać. Podczas pierwszych prób warto jednak przyjąć wspólny cel: utrzymać wymianę możliwie długo. Mocne uderzenia zostawcie na później. Wysokie, spokojne zagranie daje drugiej osobie więcej czasu na ustawienie się do odbicia.

1. Stańcie naprzeciwko siebie i zacznijcie od lekkich podań w stronę partnera.
2. Trzymajcie rakietę przed sobą, aby łatwiej przygotować się do kolejnego odbicia.
3. Próbujcie posyłać lotkę łagodnym łukiem zamiast uderzać z całej siły.
4. Po odbiciu wracajcie w okolice środka swojej części pola.
5. Policzcie udane odbicia z rzędu i spróbujcie poprawić wspólny wynik.

Rozpoczynajcie wymianę spokojnym serwisem

Serwis rozpoczyna wymianę. Na pierwszym spotkaniu potraktujcie go jako ćwiczenie powtarzalnego podania. Proponujemy uproszczenie: podawajcie z ustalonego miejsca na swojej połowie, kierując lotkę nad siatką w pole przeciwnika. Taki wariant pomija turniejowe pola serwisowe, dlatego oboje powinniście zaakceptować go przed rozpoczęciem meczu.

1. Stań stabilnie i upewnij się, że odbierająca osoba jest gotowa.
2. Przytrzymaj lotkę przed sobą, a rakietę ustaw poniżej niej.
3. Puść lotkę i wykonaj krótki, łagodny ruch rakietą do przodu.
4. Celuj w wolną część pola przeciwnika i ćwicz bez zwiększania siły.

Rozegrajcie krótki mecz według ustalonych zasad

Punkt w badmintonie można zdobyć, gdy przeciwnik nie odbije lotki lub popełni błąd, na przykład posyłając ją poza pole. Na początek proponujemy krótki wariant rekreacyjny do 11 punktów. To propozycja uproszczenia pierwszej gry, a nie opis pełnych przepisów sportowych.

• Każda zakończona wymiana daje jeden punkt, niezależnie od tego, kto serwował.
• Punkt otrzymuje przeciwnik osoby, która nie odebrała lotki, posłała ją poza pole lub nie przebiła jej nad siatką.
• Kolejny serwis wykonuje osoba, która zdobyła punkt.
• Wygrywa osoba, która pierwsza zdobędzie 11 punktów; w tym wariancie nie wymagacie dwóch punktów przewagi.
• Jeśli oboje nie jesteście pewni miejsca upadku lotki, powtarzacie wymianę bez przyznawania punktu.

Wypowiadajcie wynik przed każdym serwisem, zawsze w tej samej kolejności osób. Po zakończeniu możecie zamienić strony i zagrać rewanż. Jeśli większość wymian urywa się po jednym odbiciu, wróćcie na chwilę do wspólnego ćwiczenia. Granice pola i zasady zmieniajcie między meczami, aby wynik każdej rozgrywki pozostawał czytelny.

Źródła

• Jakie są zasady w badmintonie? - ki24.info
• Badminton na świeżym powietrzu – idealna rozrywka dla każdego - Radomsko24.pl